В фундаментальном смысле мы — это наши воспоминания. Самые глубокие аспекты нашего понимания о себе — наша идентичность, автобиография, эмоциональная архитектура и социальные связи — зависят от памяти. Забывание и запоминание функционируют как части одной системы. Если вы не можете вспомнить первое произнесенное вами слово …
Мы должны радоваться тому, что помним очень мало. Память несовершенна как бы мы не хотели обратного. Мы постоянно с этим сталкиваемся в повседневной жизни. Мы забываем многое из того что читаем, смотрим, думаем и с чем непосредственно сталкиваемся в окружающем мире. Конечно есть и то …
Вспоминая детский сад… — Она меня стукнула! — А она меня укусила! — А ты у меня игрушку забрала и не отдавала! — А ты мою вчера сломала! — ….. Этот диалог кажется может длиться бесконечно… Каждый рассказывает все плохое, что знает о другом, с …
Почему неспособность запомнить все — это норма для нашей памяти. Большинство из нас помнят далеко не все. Но неспособность запомнить все — это особенность, а не ошибка наших систем памяти. Как же наш мозг сортирует, какую информацию стоит запомнить, а какую нет? Время, повторение и …
В наше время проводится очень много исследований о личном счастье, но при этом из поля зрения выпадает то, что большая часть счастья приходит от того, что вы проводите время с людьми, которые вам небезразличны. И это самый важный показатель удовлетворенности жизнью. Если сказать проще, то …
Следуя обычной логике – люди злятся и кричат, потому-что их просто кто-то вывел из себя или они самодуры, которые делают это постоянно. Правда? А теперь нежданчик: люди зачастую кричат, потому что боятся. Как такое возможно? Всё дело в том, что одну и ту же абсолютно …
Медитация может отнимать много времени и работать без очевидной отдачи. Тем не менее, преимущества очевидны. Медитация может помочь нам по-настоящему почувствовать жизнь, а не просто позволить ей пройти мимо нас. Медитация — это не так просто, как может показаться с первого взгляда. Это требует времени …
Вроде какая банальность. Просто бери и делай что-то на постоянной основе вот тебе и привычка. Ага, щас! Если бы, всё было так просто! Сколько раз по утрам, во время ранней прогулки, я замечала одну закономерность. По понедельникам всегда на пробежке людей больше. И причем большинство …
Иногда, неважно по каким причинам, мы набираем вес и задумываемся о том, что надо срочно что-то делать. И… Перелопачиваем, горы видео, аудио и т.д. с советами по снижению веса. И вот некоторые оригиналы говорят, что можно похудеть убрав один прием пищи. Так просто! И мы …
Проведенное огромное количество исследований показывает, что для того, чтобы избавиться от жестокого обращения, необходимо, в первую очередь, изменить свое «я». Выход из отношений, в которых происходит насилие, — независимо от того, является ли оно словесным, эмоциональным или физическим, — может оказаться сложной задачей для многих. …
