Следуя обычной логике – люди злятся и кричат, потому-что их просто кто-то вывел из себя или они самодуры, которые делают это постоянно. Правда? А теперь нежданчик: люди зачастую кричат, потому что боятся. Как такое возможно? Всё дело в том, что одну и ту же абсолютно …
Медитация может отнимать много времени и работать без очевидной отдачи. Тем не менее, преимущества очевидны. Медитация может помочь нам по-настоящему почувствовать жизнь, а не просто позволить ей пройти мимо нас. Медитация — это не так просто, как может показаться с первого взгляда. Это требует времени …
Вроде какая банальность. Просто бери и делай что-то на постоянной основе вот тебе и привычка. Ага, щас! Если бы, всё было так просто! Сколько раз по утрам, во время ранней прогулки, я замечала одну закономерность. По понедельникам всегда на пробежке людей больше. И причем большинство …
Иногда, неважно по каким причинам, мы набираем вес и задумываемся о том, что надо срочно что-то делать. И… Перелопачиваем, горы видео, аудио и т.д. с советами по снижению веса. И вот некоторые оригиналы говорят, что можно похудеть убрав один прием пищи. Так просто! И мы …
Проведенное огромное количество исследований показывает, что для того, чтобы избавиться от жестокого обращения, необходимо, в первую очередь, изменить свое «я». Выход из отношений, в которых происходит насилие, — независимо от того, является ли оно словесным, эмоциональным или физическим, — может оказаться сложной задачей для многих. …
Я нуждаюсь, должен, хочу, заслуживаю. У большинства из нас есть одна или две из этих причин, которые больше всего влияют на наше поведение и решения. У каждой из этих причин есть свои недостатки. Наша цель состоит в том, чтобы отойти от крайностей и перейти к …
«Мы можем выбрать истины, которые привлекают людей и вдохновляют на действия, или мы можем использовать истины, которые преднамеренно вводят в заблуждение. Истина проявляется во многих формах и опытные коммуникаторы могут использовать ее изменчивость, чтобы формировать наше впечатление о реальности». Скорее всего вы думаете, что правда …
В поисках счастья мы часто путаем то, как что-то выглядит, с тем, как это может заставить нас себя чувствовать. Особенно это касается нашего жилья. Если мы хотим максимизировать счастье, нам нужно отдавать предпочтение ощущениям, а не внешнему виду. Большинство из нас пытаются принимать решения, которые …
Почему наши знания о конфликтах «испаряются на лету», когда мы больше всего в них нуждаемся? Многие из нас знают основные принципы внимательного слушания и правильного ведения бесед, но не могут ничего из этого использовать, когда это на самом деле необходимо. Мы судорожно пытаемся вспомить, как …
Лучшее понимание панических атак может помочь вам преодолеть их. Панические атаки очень распространены среди населения по всему миру. Люди, страдающие повторяющимися приступами паники, могут непреднамеренно совершать поступки, которые продолжают и подпитывают цикл беспокойства. Внесение изменений в свои мысли и поведение может помочь вам справиться с …
This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. and is in no way sponsored, endorsed, administered by, or associated with Facebook Inc. Further, this site is not part of the Google website or Google Inc. and is in no way sponsored, endorsed, administered by, or associated with Google Inc.
Tatiana Stoycheva ©2024 All rights reserved
