Семья и отношения

Семья – одна из самых больших ценностей. Потому что именно там мы обычно находим любовь, поддержку и понимание. Но иногда что-то идет не так. Отношения рушатся, а понимание и поддержка исчезают. Однако не все потеряно, пока мы стараемся это исправить

Самооценка Как Повысить

Есть то, что может сильно повлиять на ваш успех и благополучие. Это ваша самооценка. Да, вы правильно прочитали: самооценка имеет огромное значение для вашей жизни, и я расскажу почему. Подготовьтесь узнать то, что поможет вам улучшить вашу жизнь и добиться успеха в работе и отношениях. Давайте …

Читать далее

Как социальное взаимодействие улучшает память

Как часто мы задумываемся о том, как важна память в нашей повседневной жизни? Она как невидимый лабиринт, соединяющий наши самые драгоценные воспоминания и знания. Память позволяет нам учиться на опыте и строить гармоничные отношения с окружающими. Но что, если я скажу вам, что можно усилить …

Читать далее

Как общаться с трудными людьми

Что на самом деле происходит, когда нам приходится иметь дело с трудными коллегами, клиентами или даже родственниками? У каждого из нас есть те люди, с которыми у нас постоянные трения. Такие  люди: – как вампиры, высасывают из нас энергию; – раздражают; – подталкивают нас туда, …

Читать далее

Как управлять эмоциями: Практическое руководство для эмоционального благополучия

Иногда мы все чувствуем, что наши эмоции превращаются в бурлящий океан, готовый накрыть нас волна за волной. Но знаете ли вы, что умение управлять своими эмоциями – это как секретный ключ к стабильности и гармонии в повседневной жизни? Представьте себе, что вы могли бы преобразовать …

Читать далее

Конструктивное решение проблем: как изменить ситуацию, когда все ищут виноватого

Вспоминая детский сад… – Она меня стукнула! – А она меня укусила! – А ты у меня игрушку забрала и не отдавала! – А ты мою вчера сломала! – ….. Этот диалог кажется может длиться бесконечно… Каждый рассказывает все плохое, что знает о другом, с …

Читать далее

В чем секрет семейного счастья

В наше время проводится очень много исследований о личном счастье, но при этом из поля зрения выпадает то, что большая часть счастья приходит от того, что вы проводите время с людьми, которые вам небезразличны. И это самый важный показатель удовлетворенности жизнью. Если сказать проще, то …

Читать далее

Почему люди злятся и кричат

Следуя обычной логике – люди злятся и кричат, потому-что их просто кто-то вывел из себя или они самодуры, которые делают это постоянно. Правда? А теперь нежданчик: люди зачастую кричат, потому что боятся. Как такое возможно? Всё дело в том, что одну и ту же абсолютно …

Читать далее

Как выйти из отношений с жестоким обращением

Проведенное огромное количество исследований показывает, что для того, чтобы избавиться от жестокого обращения, необходимо, в первую очередь, изменить свое «я». Выход из отношений, в которых происходит насилие, — независимо от того, является ли оно словесным, эмоциональным или физическим, — может оказаться сложной задачей для многих. …

Читать далее

Необходимость, должен, хочу, заслуживаю: что движет вашей жизнью

Я нуждаюсь, должен, хочу, заслуживаю. У большинства из нас есть одна или две из этих причин, которые больше всего влияют на наше поведение и решения. У каждой из этих причин есть свои недостатки. Наша цель состоит в том, чтобы отойти от крайностей и перейти к …

Читать далее