Что на самом деле творится у людей в головах. Почему мы ведем себя странно, делаем глупости и не понимаем собственных реакций. И как это знание помогает легче жить.
В наше время проводится очень много исследований о личном счастье, но при этом из поля зрения выпадает то, что большая часть счастья приходит от того, что вы проводите время с людьми, которые вам небезразличны. И это самый важный показатель удовлетворенности жизнью. Если сказать проще, то …
Следуя обычной логике – люди злятся и кричат, потому-что их просто кто-то вывел из себя или они самодуры, которые делают это постоянно. Правда? А теперь нежданчик: люди зачастую кричат, потому что боятся. Как такое возможно? Всё дело в том, что одну и ту же абсолютно …
Медитация может отнимать много времени и работать без очевидной отдачи. Тем не менее, преимущества очевидны. Медитация может помочь нам по-настоящему почувствовать жизнь, а не просто позволить ей пройти мимо нас. Медитация — это не так просто, как может показаться с первого взгляда. Это требует времени …
Вроде какая банальность. Просто бери и делай что-то на постоянной основе вот тебе и привычка. Ага, щас! Если бы, всё было так просто! Сколько раз по утрам, во время ранней прогулки, я замечала одну закономерность. По понедельникам всегда на пробежке людей больше. И причем большинство …
Проведенное огромное количество исследований показывает, что для того, чтобы избавиться от жестокого обращения, необходимо, в первую очередь, изменить свое «я». Выход из отношений, в которых происходит насилие, — независимо от того, является ли оно словесным, эмоциональным или физическим, — может оказаться сложной задачей для многих. …
Я нуждаюсь, должен, хочу, заслуживаю. У большинства из нас есть одна или две из этих причин, которые больше всего влияют на наше поведение и решения. У каждой из этих причин есть свои недостатки. Наша цель состоит в том, чтобы отойти от крайностей и перейти к …
«Мы можем выбрать истины, которые привлекают людей и вдохновляют на действия, или мы можем использовать истины, которые преднамеренно вводят в заблуждение. Истина проявляется во многих формах и опытные коммуникаторы могут использовать ее изменчивость, чтобы формировать наше впечатление о реальности». Скорее всего вы думаете, что правда …
В поисках счастья мы часто путаем то, как что-то выглядит, с тем, как это может заставить нас себя чувствовать. Особенно это касается нашего жилья. Если мы хотим максимизировать счастье, нам нужно отдавать предпочтение ощущениям, а не внешнему виду. Большинство из нас пытаются принимать решения, которые …
Почему наши знания о конфликтах «испаряются на лету», когда мы больше всего в них нуждаемся? Многие из нас знают основные принципы внимательного слушания и правильного ведения бесед, но не могут ничего из этого использовать, когда это на самом деле необходимо. Мы судорожно пытаемся вспомить, как …
Лучшее понимание панических атак может помочь вам преодолеть их. Панические атаки очень распространены среди населения по всему миру. Люди, страдающие повторяющимися приступами паники, могут непреднамеренно совершать поступки, которые продолжают и подпитывают цикл беспокойства. Внесение изменений в свои мысли и поведение может помочь вам справиться с …
