Что на самом деле творится у людей в головах. Почему мы ведем себя странно, делаем глупости и не понимаем собственных реакций. И как это знание помогает легче жить.
Привычка критически относиться к себе важна сама по себе. Но не меньше важно то, что именно вы сами себе говорите. Представление о себе как о ленивом (толстом, глупом, неудачнике или любой другой отрицательный вариант) может причинить сильную эмоциональную боль. Самокритика тесно связана с целым рядом …
Ваша рабочая жизнь — это как небольшая симфония, в которой вы являетесь главным дирижером. И подобно дирижеру, вы вправе выбирать темп, интонации и паузы этой мелодии. Но что происходит, когда наша музыка начинает сливаться в один бесконечный шум, когда работа забирает все и стирает личные …
Проблемы с запоминанием имени? Я могу помочь! Когда дело доходит до трудностей с запоминанием чего-либо, имена находятся в верхней части списка. И чем старше мы становимся, тем труднее их запомнить. Вы можете подумать, что так оно и есть, и ничего нельзя сделать, чтобы помочь. Оказывается, …
Кто такие люди-паразиты? Это те, которые с удовольствием живут на халяву за твой счет и при этом ничего не дают взамен. Вот в животном мире например есть организмы, которые живут за твой счет, но при этом тоже тебе помогают. То есть появляется определенный симбиоз ты …
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые моменты остаются в нашей памяти навсегда, словно выгравированные на камне, в то время как другие ускользают, словно песчинки сквозь пальцы? Мир медиа, окружающий нас, имеет невероятную силу влиять на то, что мы помним и как мы это помним. Подумайте о …
Озарение редко преподносится вам на блюдечке с голубой каемочкой. Эйнштейн утверждал, что гениальность — это 99% пота и 1% вдохновения. Хотя мы можем признать, что удача играет определенную роль, мы часто используем ее как опору, чтобы избежать того, что мы можем сделать, чтобы разумно подготовиться …
Как часто мы задумываемся о том, как важна память в нашей повседневной жизни? Она как невидимый лабиринт, соединяющий наши самые драгоценные воспоминания и знания. Память позволяет нам учиться на опыте и строить гармоничные отношения с окружающими. Но что, если я скажу вам, что можно усилить …
Как я устала от этого. В последнее время у меня постоянные провалы в памяти и это не что-то суперсерьезное, а так, по мелочам житейским. Это раздражает. Может это звоночек о серьезных проблемах с памятью? Давайте разбираться. У меня огромное количество ежедневных сбоев в памяти, типа: …
Что на самом деле происходит, когда нам приходится иметь дело с трудными коллегами, клиентами или даже родственниками? У каждого из нас есть те люди, с которыми у нас постоянные трения. Такие люди: — как вампиры, высасывают из нас энергию; — раздражают; — подталкивают нас туда, …
Иногда мы все чувствуем, что наши эмоции превращаются в бурлящий океан, готовый накрыть нас волна за волной. Но знаете ли вы, что умение управлять своими эмоциями — это как секретный ключ к стабильности и гармонии в повседневной жизни? Представьте себе, что вы могли бы преобразовать …
