Построение устойчивости с помощью изменения привычек
Изменение привычек может стать мощным инструментом для укрепления вашей жизнестойкости. Привычки имеют огромное влияние на вашу психологическую и эмоциональную стойкость, поскольку они формируют основу вашего поведения и реакций на стрессовые ситуации. За счет внедрения положительных привычек, вы можете укрепить вашу способность адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам …