Многие из нас задаются вопросом, сколько мы должны медитировать, чтобы уменьшить стресс и улучшить здоровье и стать счастливее. Это самый распространенный вопрос у тех кто только начинает путь в этом направлении. Наука дает некоторые ответы на вопрос об оптимальном времени для медитации. Упражнение на саморефлексию …
Это происходит все время. Вы читаете удивительную книгу, которая настолько наполнена мудростью, что вы думаете, что она навсегда изменит вашу жизнь. А потом… этого не происходит. Почему? Потому что, когда вы наконец оказываетесь в ситуации, когда вы можете использовать прочитанные идеи, вы их просто не …
Наше непреодолимое желание соответствовать другим означает, что мы не всегда говорим то, что думаем. Мы выражаем только те мнения, которые кажутся безопасными. Так работает спираль молчания. Понимая принцип ее работы мы можем узнать, что на самом деле думают люди. Будьте честными сами с собой: Даже …
Мы склонны измерять эффективность по тому, что происходит, когда дела идут хорошо. Тем не менее то, как люди, организации, компании, лидеры и другие проводят свои лучшие дни, на самом деле, не так уж и поучительно. Чтобы найти правду, нам нужно посмотреть, что происходит в самые …
Мы извлекаем ценные уроки в тот момент, когда сталкиваемся с ошибками и неудачами. Однако большинство из нас ждет, пока эти неудачи сами произойдут с нами, вместо того, чтобы искать их. А ведь преднамеренное и осознанное совершение ошибок может дать нам знания, необходимые для более легкого …
Самые важные вещи в жизни — внутренние, а не внешние. Главный вопрос о том, почему так (а не иначе) ведут себя люди, заключается в том, есть ли у них собственная внутренняя или внешняя система показателей. И удовлетворены ли они внутренней системой показателей. Итак, в чем …
Память это неотъемлемая часть нашего жизненного опыта. Это крайне важно для обучения. Без воспоминаний у нас не было бы самоощущения и самосознания. Понимание того, почему одни события и знания запоминаются лучше других + принятие их изменчивости, помогают нам уменьшить количество конфликтов и лучше понять, насколько …
Иногда успех заключается лишь в том, чтобы избежать неудачи. И здесь объяснение как принимать более правильные решения, не полагаясь на удачу. Одним из аспектов принятия решений, о котором редко говорят, является то, как избежать принятия плохих решений. Вот 5 основных причин, по которым мы обычно …
Когда мы подбираем себе команду, то отдаём предпочтение гениям. Людям которые создают инновационные идеи. И обычно упускаем из виду тех, кто делится этими идеями и реализует их. А очень важно быть умным и в то же время общительным. В бизнесе мало иметь отличную идею. Чтобы …
This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. and is in no way sponsored, endorsed, administered by, or associated with Facebook Inc. Further, this site is not part of the Google website or Google Inc. and is in no way sponsored, endorsed, administered by, or associated with Google Inc.
Tatiana Stoycheva ©2025 All rights reserved
