«Быть собой в мире, который пытается сделать вас кем-то другим, — величайшее достижение»
Звучит как вызов.
А вот что сказала обожаемая мною Мерил Стрип: «Актерское мастерство — это не про то, чтобы быть кем-то другим. Это поиск себя в чужих обстоятельствах»
Кто бы мог подумать, что даже королева перевоплощений говорит о важности оставаться собой.
Вот представьте, что ваша жизнь — это огромный гардероб ролей. Вы то любящий родитель, то строгий босс, то душа компании. И что, каждый раз вы превращаетесь в другого человека?
Мерил подкинула идею: а что, если все эти роли — просто разные наряды для нас самих? Типа, примерили костюм босса и вдруг поняли: «Ого, а я, оказывается, умею руководить!» Или нацепили фартук мамы и обнаружили в себе бездну терпения.
Короче, суперзвезда Голливуда намекает: хватит уже прятаться за масками. Используйте их как лупу, чтобы разглядеть в себе что-то новенькое и крутое. Как по мне крутая идея.
И может вообще, в этом весь вкус жизни — не в том, чтобы быть идеальным 24/7, а в том, чтобы в каждой роли, в каждой ситуации находить кусочек себя. Такой себе квест по самопознанию длиною в жизнь. Кто знает, может, примерив очередную маску, вы вдруг поймете, что это и есть ваше истинное лицо, а вы прятались за другими?
Итак, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что в офисе вы один человек, с друзьями — другой, а дома — третий?
Да? Поздравляю, вы попали в ловушку социальных масок!
Хотите знать как понять что маски взяли верх?
Ну ловите:
— После разговоров вы чувствуете себя как выжатый лимон
— Ваши эмоции похожи на заранее записанный смех из ситкомов
— В голове постоянно крутится вопрос «Кто я вообще такой?»
Так почему мы носим маски? Может, в детстве нас не научили быть собой, или мы просто боимся, что нас не примут настоящими? Как бы то ни было, игнорировать проблему, все равно что носить неудобные туфли: рано или поздно ноги заболят.
Ну и что делать будем? А вот что:
Например, вы на важном совещании, вещаете что-то и в какой-то момент ловите себя на мысли: «Это вообще не то, что я думаю!» Каждый стук сердца — в голове молотом, ладони потеют. Вместо того чтобы продолжать этот театр, берете паузу и что-то типа: «Минутку, я хочу сказать немного по другому». И говорите свое настоящее мнение. И о чудо! Коллеги не кидают в вас помидорами, а слушают с интересом. И скорее всего они почувствуют, что наконец перед ними живой человек.
Еще можно взять листик с ручечкой и сделать эксперимент с собой любимым. Сделайте три столбика(хотите больше): я дома, я на работе, я с друзьями. И под каждым напишите какой вы в данной ситуации — качества. А потом посмотрите что повторяется из раза в раз. Вот это ваша основа. То кто вы есть. Вы должны четко понимать где заканчиваетесь вы и начинается маска. Важно знать эту грань.
Делая это вы сможете научиться использовать маски осознанно, не теряя связи с собой. Помните, цель не в том, чтобы полностью отказаться от масок, а в том, чтобы научиться управлять ими. И! Не позволять им управлять вами.
Вывод:
Держите свои маски наготове, но не забывайте время от времени их снимать. Кто знает, может быть, без них вы себе понравитесь даже больше? А лучше оставайтесь настоящими!
