Проведенное огромное количество исследований показывает, что для того, чтобы избавиться от жестокого обращения, необходимо, в первую очередь, изменить свое «я».

Выход из отношений, в которых происходит насилие, — независимо от того, является ли оно словесным, эмоциональным или физическим, — может оказаться сложной задачей для многих.

Большинство жертв чувствуют себя ответственными за жестокое обращение. Слепо верят утверждениям своего обидчика, что они сами его спровоцировали. И годы и даже десятки лет, жертвы идут на поводу, думая что они сами во всем виноваты. Что-то не досмотрели, сделали не так и т.д. А их обидчик на самом деле только о них и заботится. Так они неблагодарные ещё и возмущаться пытаются.

Прежде чем жертвы смогут избежать оскорбительных отношений, они должны изменить свое представление о себе и о том, как их обидчик использовал их.

Разорвать отношения с жестоким обращением — задача не из легких. Существует огромное количество факторов, которые усугубляют трудности прекращения подобных отношений.

Ниже приведена лишь малая толика примеров препятствий, которые могут стоять на пути.

Циклическое насилие

Насилие в отношениях часто циклично. Иногда его очень мало или совсем нет. А спустя какое-то время, процесс насилия начинается с новой силой. Когда жестокое обращение достигает максимальной интенсивности, жертвы насилия могут даже взять на себя обязательство разорвать эти отношения уже буквально на следующий день.

Но есть веская причина, по которой они редко придерживаются этого обязательства. Выпустив пар в актах насилия, обидчик склонен затаиться на некоторое время и может даже проявлять сострадание к своему партнеру, подвергшемуся насилию. И создается ложное ощущение, что в этот раз обидчик наконец всё понял и больше такого точно не будет.

Даже если человек, переживший жестокое обращение, уже десятки или сотни раз становился жертвой такого циклического насилия, оставшиеся в этих отношениях не могут избавиться от надежды на окончание этого кошмара. Вдруг в этот раз всё по другому. Особенно это актуально, когда обидчик лжет и ведет себя с ними с добротой и сочувстием. Жертвы также могут асимметрично сосредотачиваться на хороших моментах в отношениях. «Ну всегда же так плохо, почему ты помнишь только плохое. Вспомни…»

Чувство ответственности

Многие жертвы жестокого обращения чувствуют себя ответственными за насилие над ними же. Они слепо верят неоднократным заявлениям своего обидчика о том, что они сами его вызвали или спровоцировали. И именно они, а не обидчик, являются причиной проблем в отношениях. Что они сами провоцируют подобное отношение и соответственно заслуживают оскорблений. Иначе почему еще их отношения закончиваются насилием? «Железная логика».

Модель оскорбительных отношений

Настоящая причина, по которой жертвы жестокого обращения испытывают насилие, практически во всех своих отношениях, заключается совершенно не в том, что они провоцируют жестокое обращение или несут за него какую-то ответственность. Обычно, настоящая причина в том, что они обладают таким набором черт характера, которые обидчики инстинктивно знают. И чувствуют, что могут использовать их в своих корыстных целях.

Например: жертвы жестокого обращения могут быть от природы доверчивыми, верными, щедрыми, добрыми, послушными, бескорыстными, быстро прощающими, ненапористыми, не склонными к конфликтам и оптимистичными.

Насильники буквально «получают удовольствие» от жестокого обращения с другими и инстинктивно тянутся к потенциальным партнерам с легко эксплуатируемыми чертами характера. Они не только мастера в выявлении и выслеживании своей “добычи”, но также склонны быть внешне обаятельными и чрезмерно уверенными в себе, что облегчает им последний шаг, заключающийся в том, чтобы поймать свою «добычу» и сделать ее зависимой от него.

Сочетание этих факторов делает хороших и добрых людей потенциальными жертвами, в отличие от их менее легко эксплуатируемых сверстников.

Финансовая зависимость и страх

Жертвы жестокого обращения очень часто финансово зависят от своего интимного партнера. Если они уйдут, то рискуют оказаться неспособными позаботиться о себе финансово, лишиться опеки над своими детьми (если они есть) и поставить под угрозу благополучие себя и своих близких. Ведь обидчики, которых бросили их партнеры, могут отомстить за их  «непослушание». Из-за этих дополнительных препятствий жертве жестокого обращения может быть еще труднее разорвать подобные отношения предусматривающие насилие в том или ином виде.

Жертвы жестокого обращения, которым удалось уйти

Несмотря на все шансы против них, многим жертвам в конце концов удается уйти от своих жестоких партнеров. Некоторым даже удается разорвать цепочку перехода от одних жестоких отношений к другим. И жить полноценной жизнью, без насилия в отношении их.

Легко себе представить облегчение, которое эти жертвы должны чувствовать, когда они наконец освободились от обидчика. К сожалению, любое чувство облегчения, которое они могут испытывать, может быть омрачено множеством негативных и разрушительных эмоций.  Многие из переживших жестокое обращение страдают от посттравматического стрессового расстройства спустя много лет после того, как они избежали жестоких отношений.

Типичные признаки расстройства вследствие жестокого обращения:

·        Воспоминания, снова и снова оживляющие травмирующие события;

·        Тяжелые сны;

·        Нежелание переживать мысли и чувства, связанные каким-либо образом с пережитым жестоким обращением;

·        Вещи или ситуации, напоминающие о насилии или об обидчике;

·        Быстрое вхождение в тревожное состояние;

·        Негативные мысли о себе и о мире

и т.д.

Новое исследование восприятия до и после жестокого обращения

Исследователи обнаружили, что у жертв жестокого обращения гораздо больше шансов избежать жестоких отношений, если они сначала претерпят радикальные изменения в восприятии того кто они такие, кто их партнер и каковы отношения на самом деле. Прежде чем жертвы жестокого обращения смогут действительно избежать оскорбительных отношений, они должны изменить свое восприятие собственной идентичности, своего партнера и своих отношений с ним.

Определенные внешние события могут ускорить процесс ухода от жестокого партнера. Например, внезапная эскалация насилия в отношениях, которая представляет собой чрезмерный шок и травму для жертв жестокого обращения, может помочь заставить их выполнить свое ранее озвученное обязательство уйти.

Изменение себя изнутри

Чтобы по-настоящему избавиться от насилия в отношениях навсегда, жертвам насилия необходимо, в первую очередь, заставить себя изменить собственную идентичность. Прежде чем они смогут перенастроить или заново сформировать свое “я”, им сначала нужно увидеть себя и идентифицировать как жертв жестокого обращения в отношениях.

Профессиональная помощь и поддержка со стороны семьи и друзей могут помочь жертвам жестокого обращения прийти к осознанию того, что они на самом деле являются настоящими жертвами жестокого обращения. Чтобы идентифицировать себя как реальные жертвы насилия, им необходимо признать для себя, что они не несут ответственности за насилие и что они не были в состоянии его предотвратить.

Чтобы жертвы жестокого обращения действительно разорвали порочный круг жестокого обращения, им необходимо поменять отношение к себе, а также свое восприятие жестоких партнеров и оскорбительных отношений.

Глубинные изменения в восприятии жертвой своего собственного «я», истинного характера и намерений своего партнера и оскорбительного характера их отношений могут быть необходимы для того, чтобы они в полной мере осознали истинную причину проблем в отношениях и чтобы они приняли жизненно необходимое решение уйти от своего обидчика и от токсичных отношений навсегда.

Вывод:

Главное что необходимо сделать жертвам жестокого обращения – это снять с себя чувство вины за происхо  дящее и трезво оценить ситуацию.