Вы можете натренировать свой мозг лучше усваивать новые знания, если поймете как это работает. Изменится все. Начиная с того как вы задаете вопросы, до того, как вы используете информацию.

Что такое обучение?

Обучение – это когда вы добавляете новые знания и способности в свой мозг. Мы начинаем учиться еще с рождения (первое слово, первый шаг и т.д.) и процесс этот уже никогда не останавливается. Мы постоянно узнаем что-то новое, не замечая этого. Все новое что мы узнаем и чему учимся, всегда надстраивается на то, что мы уже знаем. Как новый этаж к уже готовому зданию. Это дает нам более полную картину мира. И чем больше развито у нас понимание этого самого мира, тем легче нам адаптироваться, когда обстоятельства изволили измениться.

Если взять историю эволюции, то выжили именно те виды, которые способны адаптироваться к постоянно меняющейся среде обитания.

То же верно и для людей в жизни и на работе. Почти у каждого есть на работе или в обычной жизни человек, который словно застыл во времени и не меняется. Из-за нежелания тратить силы и учиться чему-то новому создается впечатление, что они не то что стоит, а даже двигается назад.

Главный враг обучения – это то, что вы уже знаете. Когда вы думаете, что что-то знаете, изучение чего-то нового означает, что вам, возможно, придется изменить свое мнение. Поэтому легче подумать, что вы в этом уже разбираетесь и для новых идей места нет. А ведь нежелание менять свое мнение, будет держать вас на одном и том же месте.

Преодоление нашего эго может быть одной из самых больших проблем в обучении. Готовность признать и скорректировать свое мышление поможет вам научиться большему. Первый шаг к обучению – это признание своего невежества и решение что-то с этим сделать.

Фраза «Я знаю что ничего не знаю» становится в этот момент особенно актуальной.

Преуспевать в жизни – значит учиться на протяжение всей жизни. Все быстро меняется, и вы не можете полагаться только на то, что уже знаете. Лучший подход к обучению, – это тот, который помогает вам каждый день ложиться спать чуточку умнее.

Почему мы плохо учимся

Одна из причин, по которой мы плохо учимся – это то что у нас большой багаж знаний полученных в юном возрасте. Нам трудно от него избавиться когда мы взрослеем. Если вы сможете отказаться от предположений о том, что вам следует делать, вы сможете учиться во много раз эффективнее.

Одно из неверных убеждений из детства – если мы не проявляем заметной активности, то мы не учимся. Обучение требует времени на обдумывание нового и осмысления того, что вы узнали. Не старайтесь выглядеть умным, а будьте умным.

Еще одна сложность в том, что вы ждете что это будет легко. Какая-то секретная техника, когда за день вы запомните и выучите все и никогда не забудете. Интернет просто кишит рекламой обещающей, что вы сможете:

– выучить английский язык за месяц;

– научиться программированию за 10 уроков;

– научиться писать картины за одну ночь.

Все это бред сумасшедшего. Учиться – это не просто слушать лекцию в течение дня. Это то, что закладывается в глубины нашего сознания и раздвигает границы нашего мышления.

Еще одна проблема для обучения – это невозможность сконцентрироваться и не отвлекаться. Вас постоянно отвлекают уведомления, мейлы, звонки, сообщения, новости. Это все льется со всех сторон как проливной дождь. Когда вы находитесь в рассеянном состоянии, новая информация физически не может закрепиться в вашем сознании, и в итоге у вас возникают пробелы в понимании.

Ускоренное обучение не убирает необходимость в напряженной работе. Речь  о том, что можно найти способы обучения, которые дают ощутимые результаты, вместо того чтобы использовать те, которые занимают кучу времени и ни к чему не приводят. Но вам все равно нужно выполнять определенную работу. Обучение должно быть трудным, но при этом оно может быть увлекательным.

Два основных источника обучения

Есть два основных источника, из которых мы можем извлечь уроки:

– наш собственный опыт;

– история или опыт других.

Изучение различий между ними может показать нам как извлечь уроки из каждого из них.

Извлекая уроки из истории

Вы можете учиться на опыте других, изучая историю и применяя ее уроки к настоящему. История имеет тенденцию повторяться, поэтому дилеммы и решения, с которыми вы сталкиваетесь сегодня, часто имеют историческое прошлое. Зачастую, зная прошлое, мы можем понять как формировать будущее. История – огромный источник фундаментальных знаний.

Каждый раз, когда вы извлекаете уроки из прошлого, помните, что у большинства знаний есть «срок годности». Они устаревают. Многое из того, что вы знаете сегодня, однажды окажется ложным. И многое из того что имело смысл 10, 20 или 100 лет назад уже не соответствует действительности. А в наше время все меняется достаточно быстро.

Не стоит думать, что мы достигли конечной точки человеческих знаний. Или что все, что вы узнаете сейчас, останется непоколебимой правдой навсегда. Исторические знания необходимо постоянно обновлять по мере того, как вы извлекаете уроки из того, что произошло, и из того, как вы решаете на это смотреть.

Извлекая уроки из опыта

Личный опыт – это еще один важный способ обучения.

Вы знаете что значит «обучение по двойному циклу»? Это когда вы обновляете свои знания в зависимости от новых данных, которые у вас появились. Когда вы повторяете одни и те же ошибки, вы используете обучение по одному циклу. Короче наступаете на одни и те же грабли снова и снова. Как вы думаете, это далеко вас продвинет?

А вот когда вы размышляете о полученном опыте, собираете новые данные и прилагаете усилия для получения обратной связи, вы используете обучение по двойному циклу. То есть стукнули грабли, а вы начинаете думать: «а почему так произошло?». Собираете информацию о граблях: как они там очутились, можно ли их как-то обойти и т.д.

Всегда нужно преобразовать опыт в обучение. Не просто что-то делать, потому что делаешь. А обязательно думать о том:

– что и как ты делаешь;

– что ты уже сделал;

– каков был результат;

– что можно изменить.

Нужно вносить коррективы, основываясь как на своих успехах, так и на неудачах.

Два, проверенных на опыте, метода для улучшения вашего обучения

Методика Фейнмана

Если вы хотите ускорить процесс обучения, то наиболее эффективный метод усвоения нового, принадлежит знаменитому физику Ричарду Фейнману. Она включает в себя четыре этапа:

1) Выберите концепцию, о которой вы хотите узнать.

2) Представьте, что вы учите этому ребенка лет двенадцати. Запишите свое объяснение или хотябы скажите его вслух.

3) Выявите любые пробелы в вашем понимании, которые могут проявиться при попытке упростить концепцию; вернитесь к исходному материалу, чтобы найти нужную вам информацию.

4) Просмотрите и упростите свое объяснение еще раз.

Это работает, потому что изложение концепции на языке, понятном ребенку, заставляет вас понять ее на более глубоком уровне. Иногда мы используем жаргон и сложный язык, чтобы скрыть пробелы в знании. Эта же методика наглядно показывает нам то, что мы не понимаем.

В дополнение постановка более правильных вопросов – это путь к более быстрому обучению. Самые обычные вопросы, которые мог бы задать шестиклассник, могут научить нас большему, потому что требуют вникнуть в детали.

Чтобы вы были уверены, что поняли методику Фейнмана: попробуйте рассказать, то что вы поняли своими словами, не используя оригинальные названия и определения. Например, опишите солнце, не используя слово солнце и его определение.

Интервальное повторение

Обычное запоминание не работает. Интервальное повторение предполагает пересмотр информации с каждым разом увеличивая интервал между повторениями. Это потому, что когда вы чему-то учитесь, вы начинаете постепенно это забывать и это нормально. Не надо начинать рвать на себе волосы и кричать «все пропало и проблемы с памятью».

Самое интересное, что сначала забывание происходит быстро, а затем постепенно. При интервальном повторении, вы сначала часто напоминаете себе об информации, затем реже.

Вы запоминаете в результате многократного повторения, но периодически, не за раз. Чтобы чему-то научиться, вам нужно извлекать это из памяти снова и снова. Поиск информации закрепляет ее даже лучше, чем повторное ознакомление с исходным материалом.

Вывод:

Обучение – это то, что вы делаете по собственному желанию. Насильно дать знания невозможно. Так что за собственное обучение ответственность несете вы. Вы познакомились с двумя методиками улучшения качества и ускорения обучения (в том числе запоминания). Так пользуйтесь. Получится или нет, зависит только от вас.